Wie lange sollte ich warten, um wieder schwanger zu werden? Tipps für den Abstand Ihrer Babys
Wenn Sie derzeit ein Elternteil sind und darüber nachdenken, ein weiteres Baby zu bekommen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie weit Ihre Babys im Alter voneinander entfernt sein sollen. Dies ist für Ihre Gesundheit, Finanzen und Familienroutine.
Sie haben sich entschieden, dass Sie ein weiteres Baby wollen. Das ist aufregend! Wann ist nun der richtige Zeitpunkt, um ein neues Baby anzuprobieren?
Manche Frauen ziehen es vor, ihre Babys näher beieinander zu haben, damit die Kinder mit zunehmendem Alter zu integrierten Spielkameraden werden können. Diese Mütter denken vielleicht, dass es einfacher sein wird, wenn die Kinder Meilensteine wie das Töpfchentraining durchlaufen und ungefähr zur gleichen Zeit zur Schule gehen.
Dieses Szenario könnte für andere Mütter überwältigend sein, die sich jeweils nur um ein kleines Kind kümmern möchten. Es gibt keine richtige oder falsche Antwort, wenn es darum geht, Ihre Schwangerschaften abzugrenzen. Jede Familie ist anders und die Menschen haben oft viele Meinungen zur Familienplanung. Nur Sie können entscheiden, wann die Zeit reif ist.
Es ist wichtig zu bedenken, wie sich der Zeitpunkt Ihrer nächsten Schwangerschaft auf Sie auswirken kann:
1. Persönliche Gesundheit
2. Schwangerschaftsergebnisse
3. Familiendynamik
4. Finanzen
Lassen Sie uns besprechen, was Sie über den Abstand Ihrer Schwangerschaften wissen müssen und wie Ihre Hebamme oder Ihr Arzt Sie bei Ihren Familienplanungszielen unterstützen kann.
Wie sich Schwangerschaftsabstände auf Ihre…
1. Persönliche Gesundheit
Physical Health
Das American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) empfiehlt mindestens 18 Monate warten zwischen der Geburt und der erneuten Schwangerschaft. Schwangerschaftsabstände geben Ihrem Körper und Geist Zeit, sich von Ihrer letzten Schwangerschaft und Geburt zu erholen.
In den USA ist etwa die Hälfte der Schwangerschaften ungeplant. Laut ACOG wird 1 von 3 Frauen früher als in den empfohlenen 18 Monaten wieder schwanger.
Deshalb fragen wir Sie nach deine Verhütungspräferenzen während Sie noch schwanger sind. Es ist möglich, sofort nach der Geburt schwanger zu werden, auch wenn Sie stillen. Durch die Anwendung von Verhütungsmitteln nach der Entbindung haben Sie mehr Kontrolle darüber, wann und ob Sie wieder schwanger werden.
Stillen erfordert, dass Sie mehr Kalorien zu sich nehmen als während der Schwangerschaft. Wenn Sie schwanger sind und stillen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie genügend gesunde Lebensmittel zu sich nehmen und viel Wasser trinken, um sich um Sie, das Neugeborene und die Schwangerschaft zu kümmern.
Weiterführende Literatur
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In den ersten Monaten nach der Geburt werden Sie wahrscheinlich nicht so viel Schlaf bekommen. Das, gepaart mit nicht so viel Schlaf, kann dazu führen, dass Sie sich sehr müde fühlen. Eine sofortige Schwangerschaft kann dieses Erschöpfungsgefühl verschlimmern.
Leichte Traurigkeit (Babyblues) ist nach der Geburt normal und sollte in ein paar Wochen verschwinden. Einige Patienten entwickeln eine postpartale Depression – schwere Traurigkeit nach der Geburt –, die sich auf Ihr Energieniveau und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken kann.
2. Schwangerschaftsergebnisse
Wenn Sie innerhalb von 18 Monaten nach einer früheren Schwangerschaft wieder schwanger werden und das Risiko von Schwangerschaftsproblemen erhöhen. Das Risiko ist höher, wenn Sie innerhalb von 6 Monaten nach einer früheren Schwangerschaft schwanger werden. Einige der Risiken umfassen:
- Niedriges Geburtsgewicht
- Frühgeburt
- Probleme mit der Plazenta
Bei einigen dieser Probleme kann es erforderlich sein, dass das Neugeborene auf der Neugeborenen-Intensivstation (NICU) bleibt. Ein Baby auf der neonatologischen Intensivstation zu haben, kann stressig sein und Sie von älteren Babys fernhalten. Wenn Ihre Babys bald alt werden, ist es eine gute Idee, jemanden einzuplanen, der Ihrem älteren Baby hilft, wenn das neue Baby früh kommt.
3. Familiendynamik
Die Familie zu erweitern kann aufregend sein – und stressig. Der Lebensstil und die Routine Ihrer Familie werden sich ändern, daher ist es ratsam, sicherzustellen, dass Ihre Familie dies versteht.
Reden ist der Schlüssel. Hier sind einige Themen zu diskutieren:
- Bin ich körperlich und emotional bereit für ein neues Baby?
- Ist mein Partner an Bord?
- Sind meine Kinder bereit dafür?
- Wie wird sich der Lebensstil meiner Familie ändern?
Schwangerschaft nach dem 35. Lebensjahr
Was ältere Mütter wissen müssen4. Finanzen
Die Erziehung eines Kindes kann viel Geld kosten. Der Jahresbericht des USDA zu den Ausgaben für Kinder von Familien hat es gefunden kostet etwa 233,610 US-Dollar, um ein Kind großzuziehen bis 17 Jahre.
Sie müssen die Kosten für Schwangerschaft und Geburt, Windeln, Kleidung und ggf. Kindertagesstätten einplanen. Stillen kann Ihnen helfen, Geld zu sparen, indem Sie die Kosten für die Formel vermeiden. Einige Familien verwenden jedoch beide.
Wenn Ihr älteres Kind ein Kleinkind ist, können Sie diese Kosten doppelt tragen. Auf der anderen Seite können Kinder teurer werden, wenn sie mit den Kosten für Sport und andere Aktivitäten wachsen. Sie zu verteilen, kann zu eigenen finanziellen Herausforderungen führen.
Schauen Sie sich Ihr Familieneinkommen und die in Ihrer Gemeinde verfügbaren Ressourcen an. Sie können Anspruch auf Unterstützung haben, wie z. B. das spezielle Nahrungsergänzungsprogramm für Frauen, Säuglinge und Kinder (WIC). Finden Sie heraus, wie Sie sich für WIC bewerben können.
Bereit für ein weiteres Baby?
Ihr erster Schritt sollte ein Besuch bei einer Hebamme oder einem Arzt sein, um sicherzustellen, dass Ihr Körper für eine weitere Schwangerschaft bereit ist. Ihr Anbieter kann Ihnen helfen, mit Ernährung, Bewegung, Ruhe und anderen gesunden Gewohnheiten auf den richtigen Weg zu kommen.
Eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge wird einen großen Beitrag dazu leisten, während Ihrer nächsten Schwangerschaft gesund zu bleiben, insbesondere wenn Ihre Babys kurz vor der Geburt stehen.
Das Team von UNM Women's Health ist hier, um Ihre Fragen zum Schwangerschaftsabstand zu beantworten. Egal, ob Sie sofort oder im Abstand von 10 Jahren schwanger werden möchten, kontaktieren Sie uns. Wir werden Sie niemals verurteilen – unser Ziel ist es, Ihnen zu sicheren und gesunden Schwangerschaften zu verhelfen.