Erfahren Sie mit unserem kostenlosen ROSE-Programm, wie Sie postpartale Depressionssymptome erkennen
Um Wochenbettdepressionen vorzubeugen, bietet das UNM-Hebammenteam einen kostenlosen Schulungskurs namens ROSES-Programm an
Wenn Sie ein Baby bekommen, macht Ihr Körper viel durch. Es betrifft Sie körperlich, geistig und emotional. Etwa 70–80 % der Frauen bekommen den „Babyblues“. Diese Frauen können sich einige Tage oder Wochen nach der Geburt emotional fühlen, was normal ist.
Aber, 10-20% der neuen Mütter entwickeln sehr schlechte Gefühle von Traurigkeit und Angst – eine ernste Erkrankung, die als postpartale Depression (PPD) bezeichnet wird. PPD kann viele beängstigende Symptome verursachen, wie zum Beispiel:
- Hirnnebel
- Sich hilflos oder wertlos fühlen
- Unfähigkeit, normale tägliche Aufgaben zu erledigen
- Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
- Intensive, anhaltende Traurigkeit und/oder Angst
- Verlust des Interesses am Baby
- Taubheit
- Körperliche Schmerzen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magenverstimmung)
Dieselben Symptome können bei anderen Gesundheitsproblemen auftreten. Daher kann es schwierig sein, PPD selbst zu identifizieren, insbesondere wenn ein neues Baby zu Hause ist. Frauen sind einem höheren PPD-Risiko ausgesetzt, wenn sie keinen einfachen Zugang zur Gesundheitsversorgung haben.
PPD beginnt normalerweise innerhalb der ersten paar Wochen nach der Geburt. Sie kann jedoch bis zu einem Jahr nach Lieferung beginnen.
Jeder Patient kann PPD entwickeln. Junge Mütter, Frauen mit indianischer oder Alaska-Ureinwohner-Ethnie und Frauen mit einer Vorgeschichte von Depressionen sind dabei hohes PPD-Risiko. Auch ein geringes Einkommen oder viel Stress zu Hause können das Risiko erhöhen.
Ohne Behandlung können Frauen mit PPD eine klinische Depression entwickeln oder sich selbst oder ihre Babys verletzen. Es ist wichtig, dass Sie und Ihre Familie lernen, Anzeichen von PPD zu erkennen.
Um zu helfen, bietet UNM Women's Health einen kostenlosen PPD-Präventionskurs an – das ROSE-Programm – um schwangeren Müttern und ihren Partnern beizubringen, auf welche Symptome sie achten müssen und wie sie Hilfe bekommen können.
Was ist das ROSE-Programm?
ROSA steht für:
- Reichweite
- Außen
- Halte durch
- Essentials für Mütter von Neugeborenen
Das ROSE-Programm von UNM Health ist Teil eines größeren ROSE Sustainment (ROSES)-Studie. Die Studie hilft Hebammen und Ärzten zu lernen, wie sie schwangere Frauen besser über postpartale Depressionssymptome aufklären können. Frühe Daten zeigen, dass PPD-Aufklärung Fälle von postpartaler Depression in den USA reduzieren kann
Was erwartet mich beim ROSE-Programm der UNM?
Das ROSE-Programm ist ein kostenloses Programm, das vom UNM Midwifery-Team unterrichtet wird. ROSE ist eine Klasse pro Woche, die sich für 1.5 Stunden trifft, mit zwei bis acht Frauen pro Klasse. Um mitzumachen, bitten Sie Ihre Hebamme oder Ihren Gynäkologen um eine Einladung zu einem persönlichen oder virtuellen Kurs.
Zu den Themen, die wir besprechen werden, gehören:
- Unterschiede zwischen Baby Blues und PPD.
- Wie Sie Stress während und nach der Schwangerschaft reduzieren können.
- Möglichkeiten zur Verringerung des PPD-Risikos.
- Suche nach geliebten Menschen für soziale Unterstützung.
ROSE steht allen offen, die mehr über PPD erfahren möchten. Wir empfehlen, den Kurs vor der 36. Schwangerschaftswoche zu absolvieren. Auch frischgebackene Mütter können von diesem Programm profitieren.
Sehen Sie sich dieses ROSE-Programmvideo an
Erkunden Sie das ROSE-Programm der UNM Women's HealthWenn Sie glauben, dass Sie an einer Wochenbettdepression leiden könnten, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an. Wochenbettdepressionen können mit Beratung, Medikamenten, Hormontherapie und Hilfe zu Hause behandelt werden. Warten Sie nicht bis zu Ihrem nächsten regulären Termin – wir sind immer bereit, Ihnen zu helfen.