Schwangerschaft nach dem 35. Lebensjahr: Was ältere Mütter wissen müssen
In der Welt der Elternschaft scheint das Alter von 35 Jahren die gefühlte Ziellinie für die Geburt von Babys zu sein. Viele Frauen denken, dass sie "zu alt" sind, um eine gesunde Schwangerschaft zu haben, wenn sie in diesem Alter noch nicht geboren haben.
Die Anbieter haben eine Schwangerschaft nach dem 35. Lebensjahr lange als "Schwangerschaft im fortgeschrittenen mütterlichen Alter" bezeichnet. Aber während das Schwangerschaftsrisiko mit dem Alter steigt, gibt es keinen Schalter, der umlegt, das Risiko steigt im Alter von 35 Jahren in die Höhe. Die meisten Frauen können zwischen 30 und 50 eine sichere und gesunde Schwangerschaft haben.
Tatsächlich ist das Alter bei der ersten Schwangerschaft in den USA seit mehreren Jahren tendenziell höher. Im Jahr 2006 wurde die Durchschnittsalter einer Mutter zum ersten Mal lag laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bei 24.9. Im Jahr 2018 wurde die Durchschnittsalter war 26.9.
Unsere Patienten bei UNM Health bekommen aus vielen Gründen später Babys. Einige erzählen uns, dass sie Geld sparen, Karriere machen oder den richtigen Partner finden wollten, bevor sie Babys bekommen. Andere hatten Probleme mit der Fruchtbarkeit und hatten Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Wieder andere werden von einer unerwarteten Schwangerschaft überrascht, wenn sie dachten, sie seien vor den Wechseljahren.
Auf jeden Fall die Gynäkologen und zertifizierte Hebammen bei UNM Health kann Ihnen die Informationen und Unterstützung geben, die Sie als werdende ältere Mutter benötigen. Egal, ob es sich um Ihre erste, zweite oder dritte Schwangerschaft (oder mehr!) handelt, wir können Ihnen helfen, nach 35 eine glückliche und gesunde Schwangerschaft zu haben.
Lassen Sie uns zunächst die Risiken für ältere Schwangerschaften durchgehen, und dann besprechen wir, was Sie während der Schwangerschaft erwartet.
Risikofaktoren für ältere Mütter
Bestimmte Gesundheitszustände treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Einige davon sind Bluthochdruck und Diabetes, die beide einer Schwangerschaft schaden können. Das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen wie diese nimmt auch mit zunehmendem Alter einer Frau zu:
- Chromosomenanomalien (Geburtsfehler wie z Mukoviszidose or Down-Syndrom)
- Niedriges Geburtsgewicht
- Fehlgeburt oder Totgeburt
- Präeklampsie (Bluthochdruck in der Schwangerschaft)
- Frühgeburt
Ältere Mütter geben eher Geburt zu Mehrlingen (Zwillinge, Drillinge oder mehr), manchmal als Folge von Unfruchtbarkeitsbehandlungen, um schwanger zu werden. Bei Mehrlingen ist das Risiko, einen Kaiserschnitt zu benötigen, höher, was eine längere Genesung bedeutet.
Das alles mag beängstigend klingen. Aber wenn Sie im Allgemeinen gesund waren, als Sie schwanger wurden, werden Sie höchstwahrscheinlich eine gesunde Schwangerschaft haben. Und wenn Sie planen, schwanger zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Optimierung Ihrer Gesundheit, bevor Sie schwanger werden.
Planung für eine gesunde Schwangerschaft im späteren Leben
Denken Sie an pränatale Vorsorgeuntersuchungen und Tests
Einige Schwangerschaftstests werden dringend empfohlen. Einige davon umfassen Ultraschalluntersuchungen zur Überwachung des Wachstums Ihres Babys und Bluttests, um bestimmte Gesundheitszustände bei einer Frau zu erkennen.
Andere Tests sind verfügbar, wenn Sie diese auswählen, wie zum Beispiel genetische Screening-Tests. Es stehen verschiedene genetische Screening-Tests zur Verfügung. Jede wird zu bestimmten Zeiten in einer Schwangerschaft durchgeführt und kann helfen zu beurteilen, ob Ihr Baby das Down-Syndrom, Spina bifida oder eine andere Chromosomenerkrankung hat. Es ist kein exakter Test – er zeigt nur Ihr Risikoniveau an.
Invasivere Tests können definitivere Antworten geben. Keiner dieser Tests ist obligatorisch und wir werden Ihre Entscheidungen respektieren. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über Optionen, damit Sie die für Sie beste Wahl treffen können.
Amniozentese verwendet eine Nadel, die durch Ihren Bauch und in Ihre Gebärmutter eingeführt wird. Mithilfe von Ultraschall, um die Nadel zu führen, wird der Arzt eine kleine Menge Flüssigkeit aus der Umgebung des Babys entfernen, um auf genetische Krankheiten zu testen. Dieser Test kann zwischen der 15. und 20. Schwangerschaftswoche durchgeführt werden.
Wir können auch eine Probe von Plazentazellen auf genetische Anomalien testen, indem wir eine Chorionzottenbiopsie zwischen 11 und 14 Wochen verwenden. Ein relativ neuer Bluttest namens zellfreier DNA-Test ist eine weitere Möglichkeit, zwischen der 10 und 22 Schwangerschaftswoche auf Chromosomenprobleme zu überprüfen. Nicht alle Versicherer übernehmen diese Tests. Erkundigen Sie sich vorher unbedingt bei Ihrer Krankenkasse.
Weiterführende Literatur
5 lustige, schwangerschaftssichere Übungen, von denen Mutter und Baby profitieren können
Während der Schwangerschaft weiterhin gesunde Entscheidungen treffen Choice
Vereinbaren Sie mit Ihrem Arzt eine Vorsorgeuntersuchung, um Ihre Gesundheit vor der Schwangerschaft zu optimieren. Bei diesem Termin können Sie sich über Ihre Impfungen auf dem Laufenden halten und mit Ihrem Arzt über Ihre Krankengeschichte und Ihre Bedürfnisse sprechen, z. B. die Einnahme von pränatalen Vitaminen und ob Gentests in Betracht gezogen werden sollten.
Kontrollieren Sie chronische Gesundheitszustände
Wenn Sie Diabetes, Bluthochdruck oder eine andere langfristige Erkrankung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre aktuelle Behandlung. Sie könnten empfehlen, vor oder nach der Schwangerschaft ein anderes Medikament oder eine andere Dosierung auszuprobieren.
Überprüfe dein Gewicht
Übergewicht oder Untergewicht können eine Schwangerschaft erschweren. Ihr Gewicht kann auch während der Schwangerschaft gesundheitliche Probleme verursachen, wie Ernährungsprobleme, Bluthochdruck und niedriges oder hohes Geburtsgewicht.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht für Ihr Alter, Ihren Körpertyp und Ihren Lebensstil zu bestimmen. Wir geben Ihnen die Informationen und Unterstützung, die Sie benötigen, um vor der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht zu erreichen.
Stoppen Sie ungesunde Gewohnheiten
Es kann schwer sein, mit dem Rauchen, dem Trinken von Alkohol oder anderen Substanzen aufzuhören. Aber das Aufhören kann Ihre Chancen auf eine reibungslose Schwangerschaft und ein gesundes Neugeborenes erhöhen. UNM Health bietet ein spezielles Programm nur für werdende Mütter an, die Hilfe bei der Überwindung ihrer Sucht benötigen. Hotline | KolbenKraft Deutschland Milagro-Programm für unterstützende, vertrauliche Pflege heute.
Wählen Sie den besten Anbieter und das beste Krankenhaus für Sie
Wenn es an der Zeit ist, eine Schwangerschaftsvorsorge in Anspruch zu nehmen, suchen Sie nach einem Anbieter und einem Krankenhaus, die bereit sind, sich um Sie und Ihr Baby zu kümmern. Sie möchten ein Team, das die neuesten Informationen kennt und Ihre Werte, Bedürfnisse und Vorlieben respektiert.
Als einziges akademisches medizinisches Zentrum des Staates kümmert sich UNM Health um Patienten aus allen Gesellschaftsschichten in ganz New Mexico. Wir sehen Patienten mit den komplexesten Bedürfnissen, weil wir über das Fachwissen und die Ressourcen verfügen, um eine fortschrittliche Versorgung zu gewährleisten.
Das UNM Children's Hospital verfügt über eine rund um die Uhr geöffnete Neugeborenen-Intensivstation (NICU), was bedeutet, dass wir jederzeit auf alle Gesundheitsnotfälle von Müttern oder Neugeborenen vorbereitet sind.
Es ist wichtig, auch nach der Schwangerschaft gesunde Entscheidungen zu treffen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie aktiv und gesund bleiben können, während Sie auf die Geburt des neuen Babys warten.
- Holen Sie sich eine Schwangerschaftsvorsorge. Wenn Sie während der Schwangerschaft regelmäßig Ihren Gynäkologen oder Ihre Hebamme aufsuchen, können Sie gesundheitliche Probleme früher erkennen, wenn sie einfacher zu behandeln sind.
- Training Es muss keine hohe Energieaktivität sein, aber Beständigkeit ist der Schlüssel. Modifiziertes Yoga, Wassergymnastik, Joggen und Walking sind für die meisten Frauen während der Schwangerschaft sicher. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, bevor Sie neue Aktivitäten ausprobieren.
- Sich ausgewogen ernähren. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Während das alte Sprichwort "Essen für zwei" lautet, brauchen Sie wirklich nur ca 300 zusätzliche Kalorien pro Tag für eine Einlingsschwangerschaft. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken.
- Versuche mehr zu schlafen. Ein veränderter Hormonspiegel kann während der Schwangerschaft zu Müdigkeit und Schlafproblemen führen. Um mehr Zzs zu bekommen, benutze dein Schlafzimmer nur zum Schlafen und Sex. Vermeiden Sie Elektronik für mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen und schneiden Sie Koffein nach Mittag.
- Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Team. Schwangerschaftsgespräche mit unterstützenden Freundinnen haben etwas Besonderes. Während COVID-19 kann es eine Herausforderung sein, sich persönlich zu treffen, also ziehen Sie regelmäßige Telefon- oder Video-Chats in Betracht. Einige Frauen genießen virtuelle Selbsthilfegruppen in sozialen Medien oder im Internet, um Ratschläge zu erhalten und Geschichten auszutauschen.
- Gehen Sie ruhig zu sich. Ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind, und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Ihr Körper macht Veränderungen durch, die Ihnen an manchen Tagen Ihre Energie rauben können, und es ist in Ordnung, ab und zu eine helfende Hand anzunehmen.
Als ältere Mutter wird Ihre Schwangerschaftserfahrung in vielerlei Hinsicht der Reise einer jüngeren Mutter ähneln. Mit einem Fokus auf Ihre Gesundheit und der Unterstützung eines erfahrenen Gynäkologen-Teams können Sie Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft mit Ende 30, 40 oder 50 verbessern.
Für einen Besuch bei einem Frauenarzt oder einer Hebamme rufen Sie 505-272-2245 an und fordern Sie noch heute einen Termin an.