5 Tipps, was Sie in Ihren Geburtsplan aufnehmen sollten
Wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, kann es Spaß machen, Namen auszusuchen und süße Strampler zu finden, aber eines der wichtigsten Dinge, die Sie planen, ist, wie Sie sich Ihre Wehen- und Geburtserfahrung vorstellen.
Für viele Mütter bedeutet das, mit Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme einen Geburtsplan zu erstellen. Geburtspläne helfen Ihnen, Ihre Wünsche und Ziele für Ihre Schwangerschaft und Geburt zu erklären. Sie helfen Ihrem Anbieter auch, zu zeigen, was möglich ist oder nicht, zusammen mit all Ihren Optionen für Schmerztherapie, Doula-Unterstützung und einschließlich deines Partners bei der Geburt.
Viele Mütter beginnen gerne mit einer Geburtsplanvorlage, wie zum Beispiel die, die wir zur Verfügung stellen im UNM-Krankenhaus. Aber denken Sie daran: Dies ist Ihr Plan, und er sollte mehr sein als eine einfache Checkliste.
Lassen Sie uns einige Dinge besprechen, die wir Frauen empfehlen, in ihre Geburtspläne aufzunehmen.
1. Flexible Optionen für das Unerwartete
Jeder gute Geburtsplan ist flexibel. Während der Geburt und Geburt können sich die Dinge schnell ändern. Beispielsweise kann es sein, dass Sie eine viel schnellere oder längere Lieferung als erwartet haben, was Ihre Pläne ändern kann.
Um bestmöglich vorbereitet zu sein, empfehlen wir, sich mehrere Wehen- und Geburtsszenarien vorzustellen und mehr als einen Plan zu erstellen. Alternative Pläne zu haben, kann dir helfen, mehr Kontrolle zu haben.
Wenn Sie beispielsweise eine vaginale Geburt planen, aber einen Notfallkaiserschnitt benötigen, was könnte für Sie wichtig sein? Was ist Ihre zweite und dritte Möglichkeit zur Schmerzkontrolle, wenn tiefes Atmen oder Sitzen in der Geburtswanne nicht ausreicht?
Wenn Sie in der Vergangenheit entbunden haben, möchten Sie dieses Mal vielleicht einige Dinge ändern, basierend auf dem, was Sie gelernt haben. Denken Sie daran, dass Wehen und Geburten nicht genau gleich sind. Diesmal könnte es ganz anders aussehen.
2. Wählen Sie einen Gesundheitsdienstleister und einen Geburtsort
Sie sehen dies vielleicht nicht als Teil Ihres Geburtsplans, aber es ist eine wichtige Entscheidung für Ihre Erfahrung.
Die verschiedenen Anbieter, die Ihnen bei der Geburt Ihres Babys helfen können, bieten einzigartige Vorteile. Vielleicht möchten Sie mit einigen Anbietern sprechen, um einen zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen. Im UNM-Krankenhaus können Sie wählen: diplomierte Krankenschwester-Hebamme, eine Hausarzt, oder ein Gynäkologe, der Sie durch Schwangerschaft und Geburt begleitet und unterstützt.
Überlegen Sie auch, wo Sie gebären möchten. Das UNM Hospital ist das einzige Entbindungszentrum der Stufe 4 in New Mexico. Hier betreuen wir Mütter und Neugeborene aus dem ganzen Bundesland, inklusive Risikoschwangerschaften und Risikoschwangerschaften. Wir unterstützen Sie bei Ihren Schwangerschafts- und Geburtsentscheidungen und passen die Betreuung individuell an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben an.
Einige Krankenhäuser, wie die UNM, sind Ausbildungszentren für angehende Ärzte, Hebammen und Krankenschwestern. Vermerken Sie in Ihrem Geburtsplan, ob Sie mit der Anwesenheit von Studenten oder Bewohnern während Ihrer Wehen und Geburt einverstanden sind. Die Wahl des einen oder anderen Weges hat keinen Einfluss auf die Qualität Ihrer Pflege.
Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen gewählte Geburtsort über die Ressourcen und Dienstleistungen verfügt, die Sie für Wehen und Geburt wünschen und benötigen. Wenn Sie oder Ihr Baby einen Gesundheitszustand haben, der das Risiko einer Schwangerschaft erhöht, wählen Sie ein Krankenhaus, das Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird.
Weiterführende Literatur
Umgang mit einer Hochrisikoschwangerschaft während der Pandemie
3. Wählen Sie Ihre Support-Person
Eine Unterstützungsperson während der Wehen zu haben, kann Ihre Erfahrung verbessern. EIN 2017 Cochrane Bewertung fanden heraus, dass Frauen, die während der Wehen und der Entbindung kontinuierlich unterstützt wurden, seltener Schmerzmittel einnahmen oder Kaiserschnitte hatten. Sie hatten auch eher kürzere Geburten und waren insgesamt zufriedener mit ihren Geburtserfahrungen.
Wer wird zusammen mit Ihrem Gesundheitsteam Ihre Unterstützungsperson während der Wehen sein? Dies kann Ihr Partner, Ihre Mutter oder Ihre beste Freundin sein. Viele Frauen entscheiden sich, mit zu arbeiten doulas—ausgebildete Fachkräfte, die während Schwangerschaft, Wehen und Geburt emotionale und körperliche Unterstützung bieten. Aufgrund von COVID-19 ist die Anzahl der Personen, die an der Geburt oder im Krankenhaus teilnehmen können, begrenzt.
Weiterführende Literatur
Wer sollte im Kreißsaal sein? So wählen Sie die beste Arbeitsunterstützungsperson aus
4. Entdecken Sie die Optionen zur Schmerzbehandlung
Wehen und Geburt können schmerzhaft sein. Aber es gibt viele Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, von Atemtechniken und Positionsänderungen, die Sie in Geburtskursen gelernt haben, bis hin zu IV-Medikation oder Epiduralblock, die den Körper von der Taille abwärts betäubt.
Manche Frauen finden, dass eine warme Dusche oder ein warmes Bad die Schmerzen lindern kann. Alle unsere Geburtszimmer verfügen über Duschen, viele auch über eine Badewanne. Wir haben ein privates Wannenzimmer für Sie, wenn Ihr Zimmer keine hat.
Das UNM Hospital bietet auch Lachgas Wehenbeschwerden zu lindern. Auch als "Lachgas" bekannt, können Sie dieses sichere, geruchlose Gas durch eine Maske einatmen, um Kontraktionsschmerzen einzudämmen. Während der Pandemie ist Lachgas nicht verfügbar. Wir werden es jedoch zurückbringen, wenn die Pandemie abgeklungen ist.
Sie können auch unser Gerät zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS) ausprobieren, um Wehenschmerzen zu blockieren. Dieses tragbare Gerät liefert kleine elektrische Stromimpulse über den Rücken an Ihren Körper. TENS beinhaltet keine Nadeln oder Medikamente und es fühlt sich an wie ein Kribbeln auf der Haut.
Nicht jedes Krankenhaus verfügt über die gleichen Ressourcen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Arten von Schmerztherapieoptionen, die Ihr Geburtsort bietet. Und vergessen Sie nicht: Sobald die Wehen einsetzen, können Sie Ihren Geburtsplan jederzeit ändern, wenn Sie feststellen, dass das, was Sie für nötig hielten, nicht ausreicht, um die Schmerzen zu lindern.
5. Entscheiden Sie, wie Sie Ihr Neugeborenes füttern möchten
Informieren Sie Ihr Gesundheitsteam im Voraus, wenn Sie sich dafür entscheiden stillen oder füttern Sie Ihr Baby.
Das UNM Hospital ist ein ausgewiesenes babyfreundliches Krankenhaus, was bedeutet, dass wir das sofortige Stillen und die Mutter-Kind-Bindung fördern. Die meisten unserer Patientinnen entscheiden sich für das Stillen ihrer Neugeborenen. Wann immer möglich, beginnen wir unmittelbar nach der Geburt mit dem Haut-zu-Haut-Kontakt und versuchen, innerhalb einer Stunde nach der Geburt mit dem Stillen zu beginnen.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, wir unterstützen Sie bei Ihrer Entscheidung und helfen Ihnen, das Baby bald nach der Geburt zu füttern.
Ein paar abschließende Gedanken
Geburtspläne können so lang oder kurz sein, wie Sie es brauchen. Ich möchte nur noch ein paar Dinge erwähnen, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie mit den Wehen beginnen.
- Atmosphäre: Möchten Sie, dass Musik spielt oder der Raum so leise wie möglich ist? Möchten Sie das Licht gedimmt? Notieren Sie diese Präferenzen in Ihrem Geburtsplan. Wenn es sicher ist, helfen wir dabei.
- Persönliche Besitztümer: Sie können sich wohler fühlen, wenn Sie Gegenstände mitbringen, die Ihnen bekannt sind. Dies kann ein Lieblingskissen oder eine Lieblingsdecke oder ein gerahmtes Foto sein, das Sie neben das Bett legen können. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Gegenstände, die Sie mitbringen möchten, erlaubt sind.
- Verzögerte Schnurklemmung: Seit vielen Jahren wird die Nabelschnur direkt nach der Geburt von Gesundheitsdienstleistern abgeklemmt und durchtrennt. Hier bieten alle Anbieter eine verzögerte Schnurklemmung an. Das bedeutet, dass wir nach der Geburt eine bis mehrere Minuten warten, damit mehr Blut von der Plazenta auf das Baby übertragen werden kann. Wenn Sie es wünschen und es sicher ist, können wir warten, bis die Schnur aufhört zu pulsieren. Informieren Sie Ihren Anbieter, wenn Sie an dieser Option interessiert sind.
- Empfängnisverhütung: Es mag seltsam erscheinen, darüber nachzudenken Geburtenkontrolle bevor Ihr Baby geboren wird, aber es gibt einige Dinge, die wir im Voraus wissen müssen. Teilen Sie uns zum Beispiel mit, ob Sie direkt nach der Entbindung ein Intrauterinpessar (IUP) einsetzen oder Ihre Eileiter gebunden haben möchten – manche Versicherungsgesellschaften verlangen eine Vorlaufzeit von 30 Tagen.
Sobald Sie und Ihr Gesundheitsdienstleister sich auf einen endgültigen Geburtsplan geeinigt haben, erstellen Sie mehrere Kopien, damit diese für die Teams für Wehen, Entbindung und Wochenbettbetreuung verfügbar sind.
Die Erstellung eines Geburtsplans kann Ihnen dabei helfen, sich auf die erwarteten und unerwarteten Ereignisse bei der Geburt eines Babys vorzubereiten. Auch wenn sich etwas ändern muss, werden wir unser Möglichstes tun, um Ihnen ein positives Geburtserlebnis zu ermöglichen. Am Ende des Tages ist das Ziel jedes Geburtsplans dasselbe: Ein gesundes und glückliches Baby und eine gesunde Mutter.
Um eine Hebamme oder einen Gynäkologen zu besuchen, rufen Sie 505-272-2245 an.