Hand- und Armpflege

Schmerzen und Taubheitsgefühl im Handgelenk und in den Fingern können auf ein Karpaltunnelsyndrom zurückzuführen sein. Der Karpaltunnel verläuft entlang der Handflächenseite Ihrer Hand und Ihres Handgelenks. Dieser Zustand tritt auf, wenn der N. medianus im Tunnel aufgrund von Überbeanspruchung oder wiederholter Bewegung komprimiert wird.

In den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr über 3 Millionen Fälle diagnostiziert. Die meisten Patienten bekommen Linderung und Heilung durch Physiotherapie, Handgelenkschienen, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder schmerzlindernde Injektionen. Eine Operation ist in der Regel den schwersten Fällen vorbehalten.

Eine der häufigsten Schulterverletzungen ist die Rotatorenmanschette, die aus vier Sehnen besteht, die an vier Muskeln in der Schulter befestigt sind. Diese Sehnen helfen, die Schulter in ihrer Pfanne stabil zu halten und zu rotieren.

Es ist möglich, die Manschette durch ein körperliches Trauma oder durch wiederholte Bewegungen verursachte Verletzungen wie Schwimmen oder Ballwerfen zu reißen. Bei Rotatorenmanschettenrissen wird häufig eine Operation empfohlen, um das Risiko zukünftiger Risse oder weiterer Schäden zu begrenzen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:

• Schmerzen in und um die Schulter
• Schmerzen, die in Nacken, Arm, Handgelenk oder Hand ausstrahlen
• Schmerzen, die sich nachts verschlimmern oder den Schlaf unterbrechen
• Schwäche der Schulter
• Begrenzte Bewegungsfreiheit
• Knacken, Knarren oder Knacken oder Geräusch in der Schulter

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einige oder alle dieser Tests, um Ihre Verletzung zu diagnostizieren:

• CT-Scan
• Elektromyogramm
• Krankengeschichte mit körperlicher Untersuchung
• MRI
• Neurologische Untersuchung
• Röntgenstrahlen

Wir verwenden diese Tests auch, um andere Schulterprobleme wie Tendinitis oder Arthritis zu diagnostizieren. Wenn Ihr Schulterproblem schwerwiegender ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise totaler Gelenkersatz.

Dieser schmerzhafte Zustand wird durch überarbeitete Ellenbogensehnen verursacht. Es tritt typischerweise durch sich wiederholende Handgelenk- und Armbewegungen auf (wie das Schwingen eines Tennisschlägers).

Der Tennisarm verursacht Schmerzen hauptsächlich dort, wo die Unterarmmuskeln an den hervorstehenden Knochen des Ellenbogens ansetzen. Der Schmerz und die mögliche Schwäche können vom Ellbogen bis zum Handgelenk ausstrahlen. Sie können Schmerzen beim Händeschütteln, beim Aufheben kleiner Gegenstände oder beim Hochziehen einer Decke im Bett verspüren.

Die Diagnose umfasst eine körperliche Untersuchung und manchmal zusätzliche Tests, um andere Erkrankungen auszuschließen. Ihr Arzt kann Ihnen eine oder alle der folgenden Behandlungen verschreiben:

• Physiotherapie
• Übungen zum Dehnen und Kräftigen der betroffenen Muskeln
• Orthesen zur Entlastung des verletzten Muskelgewebes
• Chirurgie, die die letzte Option ist, nachdem andere Behandlungen Ihren Zustand nach einem Jahr des Versuchs nicht verbessert haben