Schlaganfallverhütung

 Schlaganfall ist die fünfthäufigste Todesursache in den USA und eine der Hauptursachen für Behinderungen. Aber 80% der Schlaganfälle können verhindert werden, wenn Sie Ihre Risiken kennen und eine gesunde Lebensweise wählen. Sie können ein erhöhtes Schlaganfallrisiko haben, wenn Sie zwei oder mehr der folgenden Kriterien erfüllen:

  • Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, Indianer oder Ureinwohner Alaskas
  • Täglicher Raucher
  • Herzinfarkt in der Familienanamnese vor dem 55. Lebensjahr bei Männern bzw. dem 65. Lebensjahr bei Frauen
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Bluthochdruck
  • Weniger als 30 Minuten körperliche Aktivität an den meisten Tagen der Woche
  • Übergewichtig oder fettleibig
  • Persönliche Vorgeschichte von Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, abnormalem Herzschlag und/oder Diabetes

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem UNM-Arzt, um Ihr Risiko zu bestimmen. Wir werten Ihre Krankengeschichte aus und helfen Ihnen, Ihr Schlaganfallrisiko zu senken.

Reduzieren Sie Ihr Risiko

Obwohl Sie aufgrund der Genetik möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt sind, gibt es Risikofaktoren, die Sie kontrollieren können. Arbeiten Sie mit Ihrem UNM-Arzt zusammen, um Ihre Gesundheit zu überwachen und Faktoren wie:

  • Herzflimmern– Dieser unregelmäßige Herzschlag kann Blutgerinnsel verursachen. Suchen Sie einen Arzt auf, um Medikamente gegen Blutgerinnsel zu erhalten.
  • Alkohol trinken– Reduzieren Sie auf weniger als zwei Getränke pro Tag, um Ihren Blutdruck zu senken.
  • Drogengebrauch– Betäubungsmittel wie Kokain und Meth erhöhen Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck. Dies erhöht das Risiko eines hämorrhagischen Schlaganfalls. Wenden Sie sich an das UNM Behavioral Health Addiction and Substance Abuse Program, um Hilfe beim Aufhören zu erhalten.
  • Rauchen— Das Rauchen von Zigaretten schädigt Herz und Lunge. Anruf 1-800-QUIT-NOW für kostenloses Coaching und Ressourcen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
  • Unkontrollierter Diabetes—Diabetes schädigt die Blutgefäße. Holen Sie sich Hilfe bei der Behandlung Ihres Diabetes durch UNM Health's Diabetes-Aufklärungsprogramm.
  • Ungesunde Ernährung– Eine fett-, salz- und zuckerreiche Ernährung kann Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Treffen Sie sich mit einem Arzt, um zu sehen, ob Sie Cholesterinmedikamente benötigen oder beim Abnehmen helfen.

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Um Überweisungsinformationen zu erhalten, bitten Sie Ihren Arzt, die Nummer 505-272-3160 anzurufen oder

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